Nerede kaldığını bir cümleyle yaz
İşin ortasında ara verirken, dönüş için bir not bırakmayı dene. “İkinci başlığın altına bir örnek ekleyeceğim” gibi küçük bir cümle yeterlidir.
Böylece moladan döndüğünde bütün işi yeniden hatırlamaya çalışmak yerine, tek bir başlangıç noktası bulursun. Bunun özel bir uygulamada veya kusursuz bir sistemde tutulması gerekmez.
Bu araya tek bir seçim sığdır
Bir oyun, bir yazı veya ekrandan uzak birkaç dakika. O an neye ihtiyaç duyduğunu düşün ve bir etkinlik seç. Birden fazla akış arasında sürekli dolaşmak zorunda değilsin.
Bir oyun açacaksan, başlamadan önce bir tur mu yoksa birkaç hamle mi yapmak istediğine karar verebilirsin. Oyunu bitirmeden kapatmak da her zaman bir seçenek.
Süreyi sen belirle
Herkese uygun tek bir mola süresi önermiyoruz. Gününün koşulları ve o anki ihtiyaçların farklı olabilir. İstersen kendi seçtiğin süre için bir zamanlayıcı kur.
Zamanlayıcıyı bir yarış gibi değil, ne zaman döneceğini hatırlatan küçük bir işaret olarak kullanabilirsin. Oyunun puanı, ayırdığın zamandan daha önemli olmak zorunda değil.
Dönüşte ilk küçük işi yap
Notuna geri dön ve yalnızca ilk adımı tamamlamayı dene. Bir paragrafı okumak, bir dosyayı açmak veya tek bir örnek eklemek yeterli olabilir.
Molanın da verimli bir projeye dönüşmesi gerekmez. Bazen yalnızca ara vermiş olmak, gününe kaldığın yerden devam etmen için seçtiğin şeydir.
Bir sonraki arandan önce, döndüğünde yapacağın ilk işi tek bir cümleyle yaz.